Gente, olha só que legal esse post sobre o remo feito pelo @drfelipedurski
"Remo, esporte que deixa o corpo definido
Estudos apontam que, assim como a natação, o remo proporciona grande desenvolvimento físico geral, utilizando a maior parte dos grupos musculares. É uma atividade completa: trabalha 80% dos músculos do corpo: pernas, abdômen, peito, costas e braços.
Além do mais, promove grande queima calórica: uma aula para iniciantes consome de 400 a 800 calorias e em um treino profissional ou competição, o gasto pode chegar a 3000 calorias. Junte a isso um importante trabalho cardiovascular e consequente aumento da resistência, além de ganho de flexibilidade e melhora da coordenação motora, associado ao baixo risco de lesões, e você tem o remo como excelente opção para quem busca no esporte uma fonte de saúde.
Além dos benefícios físicos, o remo pode levar ao desenvolvimento de habilidades muito úteis para o cotidiano. Praticado individualmente ou em equipe, leva a melhora da concentração, da coordenação, do equilíbrio, da disciplina, da confiança e da colaboração mútua, entre outras coisas.
Sem contar que a prática estimula o contato com a natureza.
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